6-8 bulan

Puree Apel Kukus (6–8 Bulan)

Puree apel kukus yang lembut dan manis alami, menu buah pertama yang ideal untuk bayi 6–8 bulan.

3 Mei 2026

Puree Apel Kukus (6–8 Bulan)
Persiapan
5 mnt
Masak
12 mnt
Total
17 mnt
Porsi
1–2 porsi bayi

Bahan

  • 1 buah apel merah, kupas dan potong dadu
  • 3 sendok makan air matang untuk mengukus atau mengencerkan

Langkah

  1. 1 Kupas apel, buang bijinya, lalu potong dadu kecil agar cepat empuk.
  2. 2 Kukus potongan apel selama sekitar 10–12 menit hingga sangat lunak.
  3. 3 Blender atau haluskan apel dengan garpu, tambahkan sedikit air matang hingga teksturnya lumat dan mudah ditelan.
  4. 4 Uji suhunya di punggung tangan dan sajikan segera dalam keadaan hangat suam.

Perkiraan nutrisi

Energi
~60 kkal per porsi
Serat
baik
Vitamin C
baik

Apel merupakan pilihan buah pertama yang aman karena rasanya manis alami dan jarang memicu alergi. Mengukus apel membuat teksturnya lembut serta lebih mudah dicerna oleh bayi.

Catatan tekstur

Haluskan hingga benar-benar lumat untuk usia 6–8 bulan. Encerkan dengan ASI atau air matang bila terlalu kental.

Tips keamanan

Tanpa tambahan gula karena apel sudah manis alami. Sajikan segera dan hindari menyimpan puree buah terlalu lama karena mudah berubah warna.