6-8 bulan

Puree Kentang Hati Ayam (6–8 Bulan)

Puree lembut kentang dan hati ayam dengan wortel, kaya zat besi dan mudah dicerna untuk bayi 6–8 bulan.

11 Jun 2026

Puree Kentang Hati Ayam (6–8 Bulan)
Persiapan
10 mnt
Masak
20 mnt
Total
30 mnt
Porsi
2 porsi bayi

Bahan

  • 80 gram kentang, kupas dan potong
  • 30 gram hati ayam
  • 40 gram wortel, kupas dan potong
  • 1 sendok teh minyak kelapa atau unsalted butter
  • ASI perah atau air matang secukupnya

Langkah

  1. 1 Kukus kentang, wortel, dan hati ayam hingga semua empuk dan matang sempurna.
  2. 2 Haluskan bersama dengan garpu atau blender.
  3. 3 Tambahkan minyak kelapa atau butter untuk menambah energi.
  4. 4 Encerkan dengan ASI perah atau air matang hingga tekstur lumat sesuai usia bayi.
  5. 5 Uji suhunya dan sajikan hangat.

Perkiraan nutrisi

Energi
~130 kkal per porsi
Protein
tinggi
Zat besi
sangat baik

Puree ini menggabungkan karbohidrat dari kentang dengan zat besi tinggi dari hati ayam. Teksturnya sangat lembut sehingga cocok untuk awal MPASI.

Catatan tekstur

Haluskan hingga benar-benar lumat untuk 6–8 bulan. Tambahkan cairan sedikit demi sedikit sampai kekentalan pas.

Tips keamanan

Pastikan hati ayam matang sempurna dan berikan maksimal 2–3 kali seminggu. Tanpa garam dan gula; simpan sisa maksimal 24 jam.