Panduan MPASI 6–24 Bulan
Pilih usia si kecil untuk melihat tekstur, jumlah per makan, frekuensi, dan catatan ASI sesuai Buku KIA (Kemenkes 2024). MPASI dimulai tepat pada usia 6 bulan, dan ASI tetap diteruskan sampai 2 tahun.
Jumlah mengacu pada mangkuk ukuran 250 ml.
Variasi gizi dalam satu porsi
MPASI yang baik lengkap dan beragam. Usahakan setiap porsi memuat:
-
Makanan pokok
Beras, jagung, kentang, dan sumber karbohidrat lain.
-
Lauk hewani
Telur, ikan, ayam, daging, hati — protein hewani diutamakan.
-
Lauk nabati
Tahu, tempe, kacang-kacangan.
-
Sayur
Bayam, wortel, dan sayuran berwarna lainnya.
-
Buah
Pisang, pepaya, jeruk, mangga, dan buah lokal lain.
-
Sedikit minyak/lemak
Minyak atau santan untuk menambah energi.
Jadwal Vitamin A
| Kapsul | Usia | Jadwal |
|---|---|---|
| Kapsul biru (100.000 IU) | 6–11 bulan | Bulan Februari atau Agustus. |
| Kapsul merah (200.000 IU) | 12–59 bulan | Bulan Februari dan Agustus. |
Vitamin A diberikan di Posyandu/Puskesmas pada bulan kapsul. Bawa Buku KIA agar pemberiannya tercatat.
Sumber: Buku KIA, Kementerian Kesehatan RI (2024). Informasi umum, bukan pengganti nasihat tenaga medis; konsultasikan ke Posyandu/Puskesmas/dokter.